logo
現在のページ　トップ > ストレッチ > 首（強いストレッチ）

正面から

側面から

側面から

上から

正面
側面
側面
上部

首（強いストレッチ）

悪い例

。

悪い例

。

痛いところがあるときは

肩が水平になっていれば首だけでもOK。痛めやすい部分なので無理して伸ばさないようにしましょう。

ページのトップへ戻る