サイトウストレッチについて

快適な日常生活を送るために、自分の身体を自分でケアするのはとても大切なことです。もし身体のどかかに痛いところあがあるなら、必ずその原因がどこかにあります。サイトウストレッチでは、ストレッチ、トレーニング、ケア＆リラックスを通してその痛みの根源を見つけ、和らげるための運動を行います。無理をして逆に痛める結果にならないよう、身体のコンディションに応じて、心地よいレベルで各自のペースで行うことが大切です。